Неділя, 23 Серпня, 2026
ТОП
Греплінг: боротьба без ударів і без кімоно — що це і...
Вагові категорії в MMA: як розподіляють бійців і навіщо
Бокс для початківців: з чого почати тренування і чого очікувати
MMA — змішані єдиноборства: що це таке і чим відрізняється від...
Як вибрати секцію єдиноборств для себе або дитини
Карате — бойове мистецтво, яке змінює більше ніж тіло
Пояси в карате: від білого до чорного — що означає кожен...
Тхеквондо: корейське мистецтво ударів ногами — що варто знати
Айкідо: японське мистецтво, яке перемагає без боротьби
Кунг-фу: китайське бойове мистецтво, яке більше ніж один стиль

Популярне

Дитяче карате: вік старту й чого чекати батькам
Груша для боксу вдома і в залі: повний розбір
Капа для зубів у боксі та інших єдиноборствах
Больові та задушливі прийоми: механіка дії і чому в спорті є правило здачі
Капоейра: бразильське мистецтво, де бій виглядає як танець
Витривалість бійця: як її розвивають у єдиноборствах

Категорії

Карате

Дитяче карате: вік старту й чого чекати батькам

Батьки зазвичай приходять у зал із двома різними запитами. Одні хочуть, щоб дитина навчилася давати відсіч, інші — щоб нарешті навчилася сидіти на місці довше п’яти хвилин. Цікаво, що …

Груша для боксу вдома і в залі: повний розбір
Капа для зубів у боксі та інших єдиноборствах
Больові та задушливі прийоми: механіка дії і чому в спорті є правило здачі
Капоейра: бразильське мистецтво, де бій виглядає як танець
Самооборона та фізична підготовка

Витривалість бійця: як її розвивають у єдиноборствах

MMA та змішані єдиноборства

Перехід в MMA з іншого виду спорту: що переноситься, а що доведеться вчити заново

Бокс і кікбоксинг

Муай тай: тайський бокс, де б’ються вісьмома кінцівками

Карате

Ката в карате: що це таке і навіщо їх вивчають роками

Самооборона та фізична підготовка
Самооборона для дітей: з якого віку починати і що насправді важливо
Корисне
Федерація дзюдо України: як організований цей вид спорту в країні
Боротьба та греплінг
Бразильське джиу-джитсу: чому бій на землі вирішує все
Східні бойові мистецтва
Кунг-фу: китайське бойове мистецтво, яке більше ніж один стиль
MMA та змішані єдиноборства
Тренування з MMA для новачка: що відбувається в залі насправді
Карате
Кімоно для карате: як вибрати доги і не помилитися
Корисне
Татамі: що це таке і навіщо воно потрібне в залі єдиноборств
Бокс і кікбоксинг
Бинти бокс: маленький шматок тканини, який рятує вашу кар’єру
Корисне
Як вибрати секцію єдиноборств для себе або дитини
Самооборона та фізична підготовка
Самооборона: базові принципи, які варто знати кожному

Вибір редакторів

Дитяче карате: вік старту й чого чекати батькам
Груша для боксу вдома і в залі: повний розбір
Капа для зубів у боксі та інших єдиноборствах
Больові та задушливі прийоми: механіка дії і чому в спорті є правило здачі
Капоейра: бразильське мистецтво, де бій виглядає як танець
Витривалість бійця: як її розвивають у єдиноборствах

Останні

Дитяче карате: вік старту й чого чекати батькам
Груша для боксу вдома і в залі: повний розбір
Капа для зубів у боксі та інших єдиноборствах
Больові та задушливі прийоми: механіка дії і чому в спорті є правило здачі

Карате

Бокс і кікбоксинг

MMA та змішані єдиноборства

MMA та змішані єдиноборства
Перехід в MMA з іншого виду спорту: що переноситься, а що доведеться вчити заново
MMA та змішані єдиноборства
Тренування з MMA для новачка: що відбувається в залі насправді
MMA — змішані єдиноборства: що це таке і чим відрізняється від інших
Дозволені та заборонені прийоми в MMA: повний огляд правил
Вагові категорії в MMA: як розподіляють бійців і навіщо

Боротьба та греплінг

Боротьба та греплінг
Больові та задушливі прийоми: механіка дії і чому в спорті є правило здачі
MMA та змішані єдиноборства
Тренування з MMA для новачка: що відбувається в залі насправді
Дзюдо: основи виду спорту, який вчить падати і перемагати
Греплінг: боротьба без ударів і без кімоно — що це і як працює
Самбо: бойове мистецтво, яке народилося з потреби виживати

Східні бойові мистецтва

Східні бойові мистецтва
Капоейра: бразильське мистецтво, де бій виглядає як танець
Східні бойові мистецтва
Кунг-фу: китайське бойове мистецтво, яке більше ніж один стиль
Тхеквондо: корейське мистецтво ударів ногами — що варто знати
Айкідо: японське мистецтво, яке перемагає без боротьби
Ушу: китайське мистецтво, за яким стоїть тисяча років традиції

Самооборона та фізична підготовка

Самооборона та фізична підготовка
Витривалість бійця: як її розвивають у єдиноборствах
Самооборона та фізична підготовка
Самооборона для дітей: з якого віку починати і що насправді важливо
Самооборона: базові принципи, які варто знати кожному
Фізична підготовка бійця: на чому базується тренувальний план
Самооборона для жінок: на що звернути увагу при виборі курсу