Четвер, 3 Вересня, 2026
ТОП
Греплінг: боротьба без ударів і без кімоно — що це і...
Вагові категорії в MMA: як розподіляють бійців і навіщо
Бокс для початківців: з чого почати тренування і чого очікувати
MMA — змішані єдиноборства: що це таке і чим відрізняється від...
Як вибрати секцію єдиноборств для себе або дитини
Карате — бойове мистецтво, яке змінює більше ніж тіло
Пояси в карате: від білого до чорного — що означає кожен...
Кунг-фу: китайське бойове мистецтво, яке більше ніж один стиль
Тхеквондо: корейське мистецтво ударів ногами — що варто знати
Айкідо: японське мистецтво, яке перемагає без боротьби

Популярне

Вільна боротьба проти греко-римської: ключові відмінності
Жіноче MMA: особливості та розвиток напряму
Чорний пояс у карате: що насправді означає цей ранг
Стійка бійця: з чого починається техніка боксу
Захисний шолом у єдиноборствах: види та призначення
Єдиноборства і впевненість: що змінюється в голові

Категорії

Боротьба та греплінг

Вільна боротьба проти греко-римської: ключові відмінності

Людина, яка вперше вмикає олімпійську трансляцію, майже завжди плутає ці два стилі. На екрані однаковий килим, схожі трико, той самий формат сутички. Різницю видно лише тоді, коли один із …

Жіноче MMA: особливості та розвиток напряму
Чорний пояс у карате: що насправді означає цей ранг
Стійка бійця: з чого починається техніка боксу
Захисний шолом у єдиноборствах: види та призначення
Самооборона та фізична підготовка

Єдиноборства і впевненість: що змінюється в голові

MMA та змішані єдиноборства

Рейтинг бійців UFC: хто і за яким принципом його складає

Боротьба та греплінг

Класифікація кидків у боротьбі та дзюдо

Східні бойові мистецтва

Кудо: карате в шоломі з боротьбою в партері

Карате
Дитяче карате: вік старту й чого чекати батькам
Бокс і кікбоксинг
Груша для боксу вдома і в залі: повний розбір
Корисне
Капа для зубів у боксі та інших єдиноборствах
Боротьба та греплінг
Больові та задушливі прийоми: механіка дії і чому в спорті є правило здачі
Східні бойові мистецтва
Капоейра: бразильське мистецтво, де бій виглядає як танець
Самооборона та фізична підготовка
Витривалість бійця: як її розвивають у єдиноборствах
MMA та змішані єдиноборства
Перехід в MMA з іншого виду спорту: що переноситься, а що доведеться вчити заново
Бокс і кікбоксинг
Муай тай: тайський бокс, де б’ються вісьмома кінцівками
Карате
Ката в карате: що це таке і навіщо їх вивчають роками
Самооборона та фізична підготовка
Самооборона для дітей: з якого віку починати і що насправді важливо

Вибір редакторів

Вільна боротьба проти греко-римської: ключові відмінності
Жіноче MMA: особливості та розвиток напряму
Чорний пояс у карате: що насправді означає цей ранг
Стійка бійця: з чого починається техніка боксу
Захисний шолом у єдиноборствах: види та призначення
Єдиноборства і впевненість: що змінюється в голові

Останні

Вільна боротьба проти греко-римської: ключові відмінності
Жіноче MMA: особливості та розвиток напряму
Чорний пояс у карате: що насправді означає цей ранг
Стійка бійця: з чого починається техніка боксу

Карате

Бокс і кікбоксинг

MMA та змішані єдиноборства

MMA та змішані єдиноборства
Жіноче MMA: особливості та розвиток напряму
MMA та змішані єдиноборства
Рейтинг бійців UFC: хто і за яким принципом його складає
Перехід в MMA з іншого виду спорту: що переноситься, а що доведеться вчити заново
Тренування з MMA для новачка: що відбувається в залі насправді
MMA — змішані єдиноборства: що це таке і чим відрізняється від інших
Дозволені та заборонені прийоми в MMA: повний огляд правил

Боротьба та греплінг

Боротьба та греплінг
Вільна боротьба проти греко-римської: ключові відмінності
MMA та змішані єдиноборства
Рейтинг бійців UFC: хто і за яким принципом його складає
Больові та задушливі прийоми: механіка дії і чому в спорті є правило здачі
Бразильське джиу-джитсу: чому бій на землі вирішує все
Дзюдо: основи виду спорту, який вчить падати і перемагати
Греплінг: боротьба без ударів і без кімоно — що це і як працює

Східні бойові мистецтва

Східні бойові мистецтва
Кудо: карате в шоломі з боротьбою в партері
Східні бойові мистецтва
Капоейра: бразильське мистецтво, де бій виглядає як танець
Кунг-фу: китайське бойове мистецтво, яке більше ніж один стиль
Тхеквондо: корейське мистецтво ударів ногами — що варто знати
Айкідо: японське мистецтво, яке перемагає без боротьби
Ушу: китайське мистецтво, за яким стоїть тисяча років традиції

Самооборона та фізична підготовка

Самооборона та фізична підготовка
Єдиноборства і впевненість: що змінюється в голові
Самооборона та фізична підготовка
Витривалість бійця: як її розвивають у єдиноборствах
Самооборона для дітей: з якого віку починати і що насправді важливо
Самооборона: базові принципи, які варто знати кожному
Фізична підготовка бійця: на чому базується тренувальний план
Самооборона для жінок: на що звернути увагу при виборі курсу