Вівторок, 28 Липня, 2026
ТОП
Греплінг: боротьба без ударів і без кімоно — що це і...
Бокс для початківців: з чого почати тренування і чого очікувати
Вагові категорії в MMA: як розподіляють бійців і навіщо
MMA — змішані єдиноборства: що це таке і чим відрізняється від...
Карате — бойове мистецтво, яке змінює більше ніж тіло
Тхеквондо: корейське мистецтво ударів ногами — що варто знати
Пояси в карате: від білого до чорного — що означає кожен...
Ушу: китайське мистецтво, за яким стоїть тисяча років традиції
Айкідо: японське мистецтво, яке перемагає без боротьби
Дзюдо: основи виду спорту, який вчить падати і перемагати

Популярне

Перехід в MMA з іншого виду спорту: що переноситься, а що доведеться вчити заново
Муай тай: тайський бокс, де б’ються вісьмома кінцівками
Ката в карате: що це таке і навіщо їх вивчають роками
Самооборона для дітей: з якого віку починати і що насправді важливо
Федерація дзюдо України: як організований цей вид спорту в країні
Бразильське джиу-джитсу: чому бій на землі вирішує все

Категорії

MMA та змішані єдиноборства

Перехід в MMA з іншого виду спорту: що переноситься, а що доведеться вчити заново

Боксер із десятьма роками досвіду заходить у зал MMA і думає: ударна база є, все інше — справа часу. Через місяць виявляється, що перший-ліпший борець кладе його на татамі …

Муай тай: тайський бокс, де б’ються вісьмома кінцівками
Ката в карате: що це таке і навіщо їх вивчають роками
Самооборона для дітей: з якого віку починати і що насправді важливо
Федерація дзюдо України: як організований цей вид спорту в країні
Боротьба та греплінг

Бразильське джиу-джитсу: чому бій на землі вирішує все

Східні бойові мистецтва

Кунг-фу: китайське бойове мистецтво, яке більше ніж один стиль

MMA та змішані єдиноборства

Тренування з MMA для новачка: що відбувається в залі насправді

Карате

Кімоно для карате: як вибрати доги і не помилитися

Корисне
Татамі: що це таке і навіщо воно потрібне в залі єдиноборств
Бокс і кікбоксинг
Бинти бокс: маленький шматок тканини, який рятує вашу кар’єру
Корисне
Як вибрати секцію єдиноборств для себе або дитини
Самооборона та фізична підготовка
Самооборона: базові принципи, які варто знати кожному
Східні бойові мистецтва
Тхеквондо: корейське мистецтво ударів ногами — що варто знати
Боротьба та греплінг
Дзюдо: основи виду спорту, який вчить падати і перемагати
MMA та змішані єдиноборства
MMA — змішані єдиноборства: що це таке і чим відрізняється від інших
Карате
Карате — бойове мистецтво, яке змінює більше ніж тіло
Бокс і кікбоксинг
Бокс для початківців: з чого почати тренування і чого очікувати
Самооборона та фізична підготовка
Фізична підготовка бійця: на чому базується тренувальний план

Вибір редакторів

Перехід в MMA з іншого виду спорту: що переноситься, а що доведеться вчити заново
Муай тай: тайський бокс, де б’ються вісьмома кінцівками
Ката в карате: що це таке і навіщо їх вивчають роками
Самооборона для дітей: з якого віку починати і що насправді важливо
Федерація дзюдо України: як організований цей вид спорту в країні
Бразильське джиу-джитсу: чому бій на землі вирішує все

Останні

Перехід в MMA з іншого виду спорту: що переноситься, а що доведеться вчити заново
Муай тай: тайський бокс, де б’ються вісьмома кінцівками
Ката в карате: що це таке і навіщо їх вивчають роками
Самооборона для дітей: з якого віку починати і що насправді важливо

Карате

Бокс і кікбоксинг

MMA та змішані єдиноборства

MMA та змішані єдиноборства
Перехід в MMA з іншого виду спорту: що переноситься, а що доведеться вчити заново
MMA та змішані єдиноборства
Тренування з MMA для новачка: що відбувається в залі насправді
MMA — змішані єдиноборства: що це таке і чим відрізняється від інших
Дозволені та заборонені прийоми в MMA: повний огляд правил
Вагові категорії в MMA: як розподіляють бійців і навіщо

Боротьба та греплінг

Боротьба та греплінг
Бразильське джиу-джитсу: чому бій на землі вирішує все
MMA та змішані єдиноборства
Тренування з MMA для новачка: що відбувається в залі насправді
Греплінг: боротьба без ударів і без кімоно — що це і як працює
Самбо: бойове мистецтво, яке народилося з потреби виживати

Східні бойові мистецтва

Східні бойові мистецтва
Кунг-фу: китайське бойове мистецтво, яке більше ніж один стиль
Східні бойові мистецтва
Тхеквондо: корейське мистецтво ударів ногами — що варто знати
Айкідо: японське мистецтво, яке перемагає без боротьби
Ушу: китайське мистецтво, за яким стоїть тисяча років традиції

Самооборона та фізична підготовка

Самооборона та фізична підготовка
Самооборона для дітей: з якого віку починати і що насправді важливо
Самооборона та фізична підготовка
Самооборона: базові принципи, які варто знати кожному
Фізична підготовка бійця: на чому базується тренувальний план
Самооборона для жінок: на що звернути увагу при виборі курсу