Середа, 2 Вересня, 2026
ТОП
Греплінг: боротьба без ударів і без кімоно — що це і...
Вагові категорії в MMA: як розподіляють бійців і навіщо
Бокс для початківців: з чого почати тренування і чого очікувати
MMA — змішані єдиноборства: що це таке і чим відрізняється від...
Як вибрати секцію єдиноборств для себе або дитини
Карате — бойове мистецтво, яке змінює більше ніж тіло
Пояси в карате: від білого до чорного — що означає кожен...
Кунг-фу: китайське бойове мистецтво, яке більше ніж один стиль
Тхеквондо: корейське мистецтво ударів ногами — що варто знати
Айкідо: японське мистецтво, яке перемагає без боротьби

Популярне

Стійка бійця: з чого починається техніка боксу
Захисний шолом у єдиноборствах: види та призначення
Єдиноборства і впевненість: що змінюється в голові
Рейтинг бійців UFC: хто і за яким принципом його складає
Класифікація кидків у боротьбі та дзюдо
Кудо: карате в шоломі з боротьбою в партері

Категорії

Бокс і кікбоксинг

Стійка бійця: з чого починається техніка боксу

На перших заняттях новачки зазвичай хочуть бити. Тренер натомість тримає їх на місці й змушує півгодини просто стояти, поправляючи коліно, лікоть, підборіддя. Виглядає це нудно, зате саме тут вирішується, …

Захисний шолом у єдиноборствах: види та призначення
Єдиноборства і впевненість: що змінюється в голові
Рейтинг бійців UFC: хто і за яким принципом його складає
Класифікація кидків у боротьбі та дзюдо
Східні бойові мистецтва

Кудо: карате в шоломі з боротьбою в партері

Карате

Дитяче карате: вік старту й чого чекати батькам

Бокс і кікбоксинг

Груша для боксу вдома і в залі: повний розбір

Корисне

Капа для зубів у боксі та інших єдиноборствах

Боротьба та греплінг
Больові та задушливі прийоми: механіка дії і чому в спорті є правило здачі
Східні бойові мистецтва
Капоейра: бразильське мистецтво, де бій виглядає як танець
Самооборона та фізична підготовка
Витривалість бійця: як її розвивають у єдиноборствах
MMA та змішані єдиноборства
Перехід в MMA з іншого виду спорту: що переноситься, а що доведеться вчити заново
Бокс і кікбоксинг
Муай тай: тайський бокс, де б’ються вісьмома кінцівками
Карате
Ката в карате: що це таке і навіщо їх вивчають роками
Самооборона та фізична підготовка
Самооборона для дітей: з якого віку починати і що насправді важливо
Корисне
Федерація дзюдо України: як організований цей вид спорту в країні
Боротьба та греплінг
Бразильське джиу-джитсу: чому бій на землі вирішує все
Східні бойові мистецтва
Кунг-фу: китайське бойове мистецтво, яке більше ніж один стиль

Вибір редакторів

Стійка бійця: з чого починається техніка боксу
Захисний шолом у єдиноборствах: види та призначення
Єдиноборства і впевненість: що змінюється в голові
Рейтинг бійців UFC: хто і за яким принципом його складає
Класифікація кидків у боротьбі та дзюдо
Кудо: карате в шоломі з боротьбою в партері

Останні

Стійка бійця: з чого починається техніка боксу
Захисний шолом у єдиноборствах: види та призначення
Єдиноборства і впевненість: що змінюється в голові
Рейтинг бійців UFC: хто і за яким принципом його складає

Карате

Бокс і кікбоксинг

MMA та змішані єдиноборства

MMA та змішані єдиноборства
Рейтинг бійців UFC: хто і за яким принципом його складає
MMA та змішані єдиноборства
Перехід в MMA з іншого виду спорту: що переноситься, а що доведеться вчити заново
Тренування з MMA для новачка: що відбувається в залі насправді
MMA — змішані єдиноборства: що це таке і чим відрізняється від інших
Дозволені та заборонені прийоми в MMA: повний огляд правил
Вагові категорії в MMA: як розподіляють бійців і навіщо

Боротьба та греплінг

Боротьба та греплінг
Класифікація кидків у боротьбі та дзюдо
MMA та змішані єдиноборства
Перехід в MMA з іншого виду спорту: що переноситься, а що доведеться вчити заново
Бразильське джиу-джитсу: чому бій на землі вирішує все
Дзюдо: основи виду спорту, який вчить падати і перемагати
Греплінг: боротьба без ударів і без кімоно — що це і як працює
Самбо: бойове мистецтво, яке народилося з потреби виживати

Східні бойові мистецтва

Східні бойові мистецтва
Кудо: карате в шоломі з боротьбою в партері
Східні бойові мистецтва
Капоейра: бразильське мистецтво, де бій виглядає як танець
Кунг-фу: китайське бойове мистецтво, яке більше ніж один стиль
Тхеквондо: корейське мистецтво ударів ногами — що варто знати
Айкідо: японське мистецтво, яке перемагає без боротьби
Ушу: китайське мистецтво, за яким стоїть тисяча років традиції

Самооборона та фізична підготовка

Самооборона та фізична підготовка
Єдиноборства і впевненість: що змінюється в голові
Самооборона та фізична підготовка
Витривалість бійця: як її розвивають у єдиноборствах
Самооборона для дітей: з якого віку починати і що насправді важливо
Самооборона: базові принципи, які варто знати кожному
Фізична підготовка бійця: на чому базується тренувальний план
Самооборона для жінок: на що звернути увагу при виборі курсу