Вторник, 10 ноября, 2026
ТОП
Кунг-фу: китайское боевое искусство, которое больше, чем просто стиль
Карате — боевое искусство, которое меняет больше, чем тело
Полулёгкий вес UFC: лимит, бойцы и чемпионы
Грэпплинг — олимпийский вид спорта: входит ли он в программу Игр
Бокс для начинающих: с чего начать тренировки и чего ожидать
Весовые категории в MMA: как распределяют бойцов и зачем
Боксёрская груша на стойке: как выбрать для тренировок
Боевое самбо: когда к борьбе добавляют удары
Пояса в карате: от белого до чёрного — что означает каждый...
Айкидо: японское искусство, которое побеждает без борьбы

АРЕНА ЗНАНИЙ

Что такое рандори в дзюдо?

Больше о единоборствах в Telegram

Популярное

Грэпплинг: отличие от борьбы по цели поединка
Полулёгкий вес UFC: лимит, бойцы и чемпионы
UFC и MMA — это одно и то же: в чём разница?
Грэпплинг — олимпийский вид спорта: входит ли он в программу Игр
Боксёрская груша на стойке: как выбрать для тренировок
Кимоно для карате: как выбрать форму для тренировок

Категории

Борьба и грэпплинг

Грэпплинг: отличие от борьбы по цели поединка

Грэпплинг отличается от борьбы стремлением контролировать соперника в партере и заставить его сдаться болевым или удушающим приёмом.

Полулёгкий вес UFC: лимит, бойцы и чемпионы
UFC и MMA — это одно и то же: в чём разница?
Грэпплинг — олимпийский вид спорта: входит ли он в программу Игр
Боксёрская груша на стойке: как выбрать для тренировок
Карате

Кимоно для карате: как выбрать форму для тренировок

Восточные боевые искусства

Тамэсивари: разбивание предметов в киокушине — зачем и как этому учат

Восточные боевые искусства

Почему в киокушине не бьют руками в голову: логика правил

Восточные боевые искусства

Кёкусинкай и кёкусин-кан: чем отличаются организации

Карате
Спарринг в карате: как проходит бой с партнером
Бокс и кикбоксинг
Удары в боксе: джеб, кросс, хук и апперкот
ММА и смешанные единоборства
Тренировочный лагерь бойца MMA: структура подготовки
Полезное
Боевые искусства и здоровье: влияние на тело и психику
Самооборона и физическая подготовка
Кондиционная тренировка: что это и чем отличается от обычной
Восточные боевые искусства
Панкратион: античный прототип современных смешанных единоборств
Борьба и грэпплинг
Боевое самбо: когда к борьбе добавляют удары
ММА и смешанные единоборства
Партер в MMA: почему борьба решает большинство боёв
Карате
Каратэ-до: философия пути, а не только система ударов
Бокс и кикбоксинг
Бокс для женщин: в чём реальная разница с мужским
Когда будет следующий пояс?Шкала поясов карате и киокушинкай: что означает ваш пояс и сколько осталось до чёрного.Открыть шкалу

Выбор редакции

Грэпплинг: отличие от борьбы по цели поединка
Полулёгкий вес UFC: лимит, бойцы и чемпионы
UFC и MMA — это одно и то же: в чём разница?
Грэпплинг — олимпийский вид спорта: входит ли он в программу Игр
Боксёрская груша на стойке: как выбрать для тренировок
Кимоно для карате: как выбрать форму для тренировок

Последнее

Грэпплинг: отличие от борьбы по цели поединка
Полулёгкий вес UFC: лимит, бойцы и чемпионы
UFC и MMA — это одно и то же: в чём разница?
Грэпплинг — олимпийский вид спорта: входит ли он в программу Игр

Карате

Бокс и кикбоксинг

MMA и смешанные единоборства

ММА и смешанные единоборства
Полулёгкий вес UFC: лимит, бойцы и чемпионы
ММА и смешанные единоборства
UFC и MMA — это одно и то же: в чём разница?
Тренировочный лагерь бойца MMA: структура подготовки
Партер в MMA: почему борьба решает большинство боёв
Женское MMA: особенности и развитие направления
Рейтинг бойцов UFC: кто и по какому принципу его составляет

Борьба и грэпплинг

Борьба и грэпплинг
Грэпплинг: отличие от борьбы по цели поединка
ММА и смешанные единоборства
UFC и MMA — это одно и то же: в чём разница?
Боевое самбо: когда к борьбе добавляют удары
Вольная борьба против греко-римской: ключевые отличия
Классификация бросков в борьбе и дзюдо
Болевые и удушающие приёмы: механика действия и почему в спорте есть правило сдачи

Восточные боевые искусства

Восточные боевые искусства
Тамэсивари: разбивание предметов в киокушине — зачем и как этому учат
Восточные боевые искусства
Почему в киокушине не бьют руками в голову: логика правил
Кёкусинкай и кёкусин-кан: чем отличаются организации
Панкратион: античный прототип современных смешанных единоборств
Крав-мага: как работает боевая система без спортивных ограничений
Кудо: карате в шлеме с борьбой в партере

Самооборона и физическая подготовка

Самооборона и физическая подготовка
Кондиционная тренировка: что это и чем отличается от обычной
Самооборона и физическая подготовка
Гибкость в единоборствах: как растяжка меняет технику бойца
Единоборства и уверенность: что меняется в голове
Выносливость бойца: как её развивают в единоборствах
Самооборона для детей: с какого возраста начинать и что действительно важно
Самооборона: основные принципы, которые стоит знать каждому