Нет, UFC (ЮФС) и MMA (ММА) — это не одно и то же: MMA — вид спорта, а UFC — организация, которая проводит поединки по его правилам. MMA расшифровывается как Mixed Martial Arts — «смешанные боевые искусства», а UFC — как Ultimate Fighting Championship.
UFC и MMA — это одно и то же? Сравнение понятий
| Вопрос | MMA | UFC |
|---|---|---|
| Что обозначает? | Вид спорта | Организацию |
| К чему относится? | Ударные и борцовские приёмы | Турниры MMA |
«Когда ученик говорит, что хочет тренироваться в UFC, я спрашиваю, что ему интереснее отрабатывать: удары, борьбу или переход между ними. Так проще сформулировать цель занятий.» — Гриценко Максим
Почему названия путают
В сообщении о бое название промоушена часто заметнее названия дисциплины. Читатель запоминает надпись UFC на афише и начинает употреблять её как название всего спорта.
Что такое MMA и какие техники оно объединяет
MMA — полноконтактный боевой спорт. Он объединяет ударные и борцовские искусства, в том числе тайский бокс, дзюдо, бразильское джиу-джитсу и бокс. Если вас интересует именно ударная составляющая, сравнение с тайским боксом поможет рассмотреть её отдельно от борьбы.
Спортсмены с разным боевым опытом могут соревноваться по единым правилам MMA. Отсюда и практическая особенность подготовки: привычный приём приходится оценивать с учётом того, что соперник сделает после него. Ударная атака может изменить дистанцию, на которой уже потребуется борцовская работа.
Как связаны стойка и партер
В MMA разрешены ударные и борцовские приёмы как в стойке, так и в партере. Боец, который уверенно двигается на ногах, должен также понимать, что делать после перехода на землю: задача уже не сводится к выбору следующего удара.
Во время просмотра поединка следите за моментом, когда один спортсмен сокращает дистанцию и начинает захват. Так видна связь между частями боя: решение, принятое в стойке, создаёт позицию для дальнейшей работы в партере.
Что такое UFC и где ещё проводят бои MMA
UFC (Ultimate Fighting Championship) — организация в сфере смешанных боевых искусств, которую называют крупнейшим промоушеном смешанных единоборств в мире. Другие промоушены тоже проводят бои MMA; среди примеров — ONE Championship и PFL.
Почему MMA — это не бои без правил
Поединки MMA проходят по правилам, которые учитывают спортивные ценности и безопасность бойцов. Они определяют границы разрешённых действий, поэтому выражение «бои без правил» неверно описывает этот спорт.
Объединённые правила, в частности, запрещают удары головой, укусы, тычки пальцами в глаза, удары в пах и затылок. Бой ограничен по времени: обычный бой — 3 раунда по 5 минут, титульный и главный бой вечера — 5 раундов. Разрешённые приёмы зависят и от положения спортсменов: например, удары коленом в голову соперника, который опирается на настил, запрещены.
«Просматривая поединок, остановите запись в момент захвата и попробуйте предугадать следующее действие бойца. Это тренирует внимание лучше, чем просто считать удары.» — Гриценко Максим
Что такое октагон
Октагон — восьмиугольная площадка, огороженная металлической сеткой, на которой UFC проводит свои поединки. Углы восьмиугольника тупые, поэтому бойца сложнее зажать в углу, как на боксёрском ринге. Сетка не даёт спортсменам выпасть за пределы площадки во время борьбы.
Октагон — фирменный знак UFC. Другие промоушены проводят бои MMA и на рингах с канатами, и в круглых клетках.
Как выбрать занятия, если вас заинтересовало MMA
Ищите тренировки в зависимости от того, чему именно хотите научиться: ударам, борьбе или сочетанию обоих направлений. Если вы уже занимались другим единоборством, материал о переходе в MMA из другого вида спорта поможет определить, какие навыки нужно дополнить.
Сравните программу тренировок со своей целью и обратите внимание, есть ли в ней работа в стойке и партере.
Часто задаваемые вопросы
Все ли бои MMA проходят в UFC?
Нет. Бои MMA проводят и другие промоушены, в том числе ONE Championship и PFL; чтобы найти конкретный турнир, ориентируйтесь на его организатора.
Сколько раундов длится бой MMA?
Обычный бой — 3 раунда по 5 минут, титульный и главный бой вечера — 5 раундов.
Бокс и MMA — это одно и то же?
Нет. Бокс относится к ударным дисциплинам, элементы которых в MMA сочетаются с борцовской работой.
