Бокс и кикбоксинг

Боксёрская груша на стойке для дома должна соответствовать росту пользователя, виду ударов и доступной ударной поверхности.

Первая тренировка по боксу часто выглядит одинаково: тренер показывает несколько движений, а через пять минут руки уже не слушаются. Кажется, что ударов …

Самый частый вопрос о женском боксе звучит так: это тот же спорт или что-то отдельное. Ответ где-то посередине. Техническая база идентична до …

На первых занятиях новички обычно хотят бить. Тренер же удерживает их на месте и заставляет полчаса просто стоять, поправляя колено, локоть, подбородок. …

Первое желание после нескольких месяцев в секции — продолжить тренировки дома. Кажется, что достаточно повесить что-нибудь тяжёлое в коридоре, и прогресс пойдёт …

Обычный бокс дает бойцу два оружия — кулаки. Кикбоксинг добавляет ноги. Муай-тай идет дальше и позволяет использовать колени и локти — отсюда …

Новички часто пропускают этот шаг. Надел перчатки — и вперёд к мешку. А через несколько месяцев появляется боль в запястье, которая не …

Первый раз в боксёрском зале запоминается надолго. Запах кожи и пота, звуки ударов по мешкам, люди разного возраста и уровня подготовки — …

Новичок в боксерском зале часто совершает одну и ту же ошибку — покупает первые перчатки, которые попались на глаза, или самые дешёвые …

Кикбоксинг — это не просто бокс с ударами ногами. Это отдельная дисциплина со своей логикой боя, собственными правилами и несколькими версиями, которые …