Новости Федерации Киокушин-кан Каратэ


Словарь терминов

1. Общие понятия

Канчо - мастер, наставник всей организации
Сосай - шеф, директор всей организации
Шихан - мастер (с 5-го дана)
Сэнсэй - учитель, наставник
Сэнпай - старший
Кохай - младший
Додзё - зал для занятий ("место, где ищут путь")
Кихон - тренировка без партнера
Рэнраку - комбинации
Ката - форма, комплекс
Кумитэ - спарринг
Ибуки - силовое дыхание, Ногаре - мягкое дыхание
Самбон кумитэ - условный учебный спарринг на 3 шага
Якусоку имппон кумитэ - условный учебный спарринг на 1 шаг
Дзию кумитэ - свободный спарринг
Тамэсивари - разбивание твердых предметов различными частями тела
Осу - традиционная форма приветствия, выражение понимания,согласия и готовности

2. Команды

Сейдза - принять позу для сидячей медитации (или Дзадзен -опуститься на колени)
Мокусо - закрыть глаза
Мокусо ямэ - открыть глаза
Рэй - поклон
Сёмэн ни рэй - поклон символической святыне школы, алтарю
Сэнсэй (сэмпай) ни рэй - поклон учителю (старшему)
Отагай ни рэй - поклон всем
Йой - приготовиться
Хадзимэ - начать.
Ямэ - закончить
Маваттэ - повернуться
Хэнтай - сменить стойку (левую на правую или наоборот)
Наорэ - вернуться в исходное положение
Ясумэ - расслабиться

З. Счет

Ити-1 ,Ни-2, Сан-3 ,Си(ён)-4 , Го-5 , Року-6 , Сити-7, Хати-8, Ку-9, Дзю-10.

4. Стойки

  а) ожидания и готовности:
Хэйсоку-дачи - ступни вместе
Мусуби дачи - пятки вместе, носки развернуты
Хэйко дачи - ступни параллельно примерно на ширине плеч
Фудо дачи - пятки на ширине плеч, носки развернуты
Учи хатиджи-дачи - стойка "голубя" (пятки на ширине плеч, носки поверну-ты внутрь)

  б) основные:
Зенкуцу-дачи - передняя стойка
Кокуцу-дачи - задняя стойка
Санчин-дачи - стойка "крепости" или "песочные часы"
Киба-дачи - стойка всадника
Шико-дачи - стойка "борца сумо"

  в) переходные:
Некоаши-дачи - стойка "кота"
Цуруаши-дачи - стойка "цапли"
Какэ-дачи - "скрученная" стойка с заступом ноги сзади
Мороаши-дачи - ступни параллельно на ширине плеч, одна нога выдвинута на длину ступни вперед

  г) боевая:
Дзию камае-дачи или кумитэ-дачи - стандартная боевая (равноправная) стойка

5. Уровни атаки и защиты

Дзедан - верхний (голова, шея)
Чудан - средний (корпус)
Гедан - нижний (ниже пояса)

6. Взаимное положение конечностей

Ой - одноименное, Гьяку - разноименное (противоположное)

7. Стороны

Хидари - левая, Миги - правая

8. Направления

Аго - вверх
Мае - вперед
Еко - в сторону
Уширо - назад
Маваси - круговое
Сото - внутрь
Учи - изнутри
Ороси - вниз

9. Ударные части тела

  а) руки:
Сейкен - кулак (передняя часть)
Уракен - перевернутый кулак (тыльная часть)
Тэтцуи - "кулак-молот"
Шуто - "рука-нож", внешнее ребро ладони
Хайто - внутреннее ребро ладони
Шотей - "пятка" ладони
Кокен - запястье
Кумадэ - "медвежья лапа", ладонь с полусогнутыми пальцами (ср.хира-кэн)
Еxoн нукитэ - "рука-копье", ладонь с выпрямленными четырьмя пальцами
Иппон нукитэ - кулак с выпрямленным указательным пальцем
Нихон нукитэ - рука с выпрямленными пальцами, образующими "вилку"
Накаюби иппонкен - кулак со сжатым наполовину средним пальцем
Ояюби иппонкен - кулак с полусогнутым большим пальцем
Хиракен - кулак со сжатыми наполовину пальцами, ладонь открыта (ср. кумадэ)
Рютокен - кулак "голова дракона", пальцы сжаты наполовину, средний выдвинут вперед, образуя вершину треугольника в суставах
Хайсю - тыльная сторона ладони
Тохо - "рука-крюк", раскрытая ладонь с отведенным большим пальцем
Кэйко - "рука-клюв", пальцы собраны в щепотку
Котэ - предплечье Хидзи - локоть

  б) ноги:
Тюсоку - подушечка пальцев стопы
Сокуто - "нога-нож", внешнее ребро стопы
Хэйсоку - внутренняя выемка стопы
Аши - подошва
Какато - пятка
Сунэ - голень
Хидза - колено

10. Удары руками

  а) толчковые кулаком:
Сейкен (чудан, дзедан, гедан) цуки - удар кулаком (на всех уровнях)
Татэ-цуки - удар кулаком, расположенным вертикально
Агэ-цуки - удар крюком снизу вверх (в подбородок)
Сита-цуки (или уракен-сита-учи) - удар крюком снизу вперед (в корпус)
Ороси-цуки - удар крюком сверху вниз (в корпус), т. е. зеркально симме-трично по сравнению с сита-цуки
Моротэ-цуки - удар двумя руками (в лицо, корпус)
Яма-цуки - удар двумя руками на разных уровнях (на верхнем и среднем или нижнем)
Дзюн-цуки - удар в сторону

  б) толчковые производные:
Шотэй-учи (дзедан, чудан, гедан) - удар "пяткой" ладони (на всех уров-нях)
Ёхон нукитэ - удар "копьем" (в горло, в сплетение) .
Нихон нукитэ - удар "вилкой" (в глаза)
Хиракен-цуки - удар суставами сжатых наполовину пальцев (в лицо, кор-пус)
Рютокен-цуки - удар суставами в положении "голова дракона" (в лицо, корпус)
Тохо-цуки (учи) - удар "рукой-крюк" (в горло, под нос)

  в) секущие:
Сейкен аго-учи - верхний прямой удар кулаком .
Тэтцуи коми ками-учи - удар "молотом" сбоку снаружи по голове
Тэтцуи ороси ганмэн-учи - удар "молотом" сверху по голове
Тэтцуи хизо-учи - удар "молотом" сбоку снаружи по ребрам
Тэтцуи еко-учи (дзедан, чудан, гедан) - удар "молотом" наотмашь в сто-рону (на всех уровнях)
Уракен семэн ганмэн-учи - удар перевернутым кулаком вперед в лицо
Уракен саю ганмэн-учи - удар перевернутым кулаком в сторону сверху в лицо
Уракен хизо-учи - удар перевернутым кулаком в сторону сбоку по ребрам
Уракен ганмэн ороси-учи - удар перевернутым кулаком сверху по голове
Уракен сита-учи - см. сита-цуки
Шуто сакоцу-учи - удар ребром ладони сверху по ключице
Шуто сакоцу-учикоми - прямой (режущий) удар ребром ладони по ключице
Шуто ганмэн-учи - удар ребром ладони сбоку по голове, по шее
Шуто хизо-учи - удар ребром ладони сбоку снаружи по ребрам
Шуто ёко ганмэн-учи - удар ребром ладони наотмашь в сторону по голове, по шее
Шуто дзёдан учи - удар ребром ладони наотмашь вперед по голове, по шее
Сейкен маваси-учи - удар крюком сбоку (в голову, в корпус)
Уракен маваси-учи - круговой удар перевернутым кулаком в голову
Хиракен маваси-учи - круговой удар ладонью в позиции "медвежья лапа"
Накаюби иппонкен - закругленный удар кулаком со сжатым наполовину средним пальцем (в лицо, корпус)
Ояюби иппонкен - закругленный удар кулаком с полусогнутым большим пальцем (в лицо, корпус)
Хайто (маваси)-учи - круговой удар внутренним ребром ладони (по шее, в корпус)
Моротэ хайто-учи - двойной круговой удар внутренними ребрами ладоней (до скрестного положения рук в кихоне) в голову, по шее
Гедан хайто-учи - круговой удар внутренним ребром ладони вперед в пах
Хайшу-учи - удар тыльной стороной ладони (в лицо, корпус)
Кокэн-учи - удар запястьем (на разных уровнях и по разным траекториям)
Кэйко-учи - прямой удар "клювом" в глаз (ср. технику сейкен аго-учи)

  г) локтем:
Мае хидзи атэ (дзедан, чудан) - вперед сбоку (в корпус, голову)
Аге хидзи атэ (дзедан) или хидзи аго учи - вперёд снизу в подбородок
Аге хидзи атэ (чудан) - вперёд снизу в корпус
Ороси хидзи атэ - сверху вниз
Еко хидзи атэ - в сторону (с помощью другой руки)
Уширо хидзи атэ - назад (с помощью другой руки), в том числе и при выполнении "вертушки".

11. Удары ногами

Хидза-гери - удар коленом
Кин-гери - удар подъемом стопы в пах
Мае-гери чудан или дзёдан (чусоку, какато) - прямой удар вперед в кор-пус или голову (подушечкой пальцев стопы или пяткой)
Мае какато-гери - удар пяткой вперед сверху вниз
Мае чусоку кеаге - маховый удар вперед и вверх
Тэйсоку маваси сото кеаге - маховый круговой удар выемкой стопы снару-жи внутрь
Хайсоку маваси учи кеаге - маховый круговой удар внешней частью стопы изнутри
Сокуто еко кеаге - маховый удар в сторону внешним ребром стопы
Кансэцу-гери - удар ребром стопы в коленный сустав
Еко-гери чудан или дзёдан - удар ребром стопы в сторону в корпус или голову.
Гедан маваси-гери - низкий круговой удар голенью в бедро ("лоукик")
Маваси-гери чудан или дзедан (хайсоку, чусоку) - круговой удар в кор-пус или голову подъемом, подушечкой пальцев стоп
Уширо-гери (чудан, дзедан) - удар пяткой назад в корпус или голову
Аге какато уширо-гери - удар пяткой назад от колена снизу в пах
Дзёдан учи хайсоку- гери - диагональный удар подъёмом стопы изнутри в голову
Ороси учи какато-гери - удар пяткой сверху вниз, после кругового выноса ноги изнутри вверх
Ороси сото какато-гери - удар пяткой сверху вниз после кругового выноса ноги снаружи вверх
Каке-гери (чусоку) или ура маваси -гери - обратный круговой удар в голову
Уширо маваси-гери - обратный круговой удар с "вертушкой" на всех уровнях

12. Блоки руками

Сейкен чудан сото-уке - блок снаружи внутрь предплечьем (кулак сжат) на среднем уровне
Сейкен чудан учи-уке - блок изнутри наружу предплечьем (кулак сжат) на среднем уровне
Сейкен аге-уке - верхний блок предплечьем (кулак сжат)
Сейкен мае гедан-барай - нижний блок предплечьем вперед (кулак сжат)
Моротэ-уке - блок в положении учи-уке, усиленный второй рукой
Моротэ чудан учи-уке - двойной разводящий блок предплечьями изнутри на среднем уровне
Чудан учи-уке/гедан-барай - двойной блок предплечьями на среднем и нижнем уровнях
Маваси гедан-барай - нижний блок предплечьем с изначальным круговым (парирующим) выносом руки к голове (в отличие от прямого замаха в базо-вом блоке)
Шуто маваси-уке - круговой блок в позиции шуто
Сэйкен дзюдзи уке дзедан и гедан - верхний и нижний окрестный блок предплечьями (кулаки сжаты)
Шотэй-уке (дзедан, чудан, гедан) - блок "пяткой" ладони на всех уровнях
Шуто чудан сото-уке - аналогично базовому блоку в позиции сэйкэн, но ребром ладони
Шуто чудан учи-уке - то же
Шуто дзедан-уке - то же
Шуто мае гедан-барай - то же
Шуто дзедан учи-уке - блок ребром ладони от головы
Мае шуто маваси-уке - двойной круговой блок спереди в позиции шуто
Шуто дзюдзи-уке дзедан и гедан - верхний и нижний окрестный блок в позиции шуто
Тэнсё - покрытие внешним ребром ладони
Какэ-уке дзедан, чудан - верхний, средний блок изнутри с покрытием ребром ладони
Моротэ какэ-уке дзедан, чудан - верхний, средний усиленный блок изнутри с покрытием ребром ладони
Чудан хайто учи-уке - блок изнутри раскрытой рукой с покрытием тыльной стороной ладони
Кокэн-уке (дзедан, чудан, гедан) - блок запястьем по разным траекториям на всех уровнях
Гедан шуто моротэ-уке - двойной разводящий блок раскинутыми руками сверху вниз и в стороны
Гедан шотэй моротэ-уке - двойной нижний блок в позиции шотэй (основа-ния ладоней соприкасаются)
Хидзи-уке(чудан, гедан) - блок локтем внутрь на среднем и нижнем уровнях, с упором в бедро
Дзедан хидзи-уке - круговой верхний блок локтем внутрь
Осай-уке - накладка ладонью

13. Блоки ногами

Сунэ-уке - блок голенью
Хидза-уке - блок коленом

Опубликовано: 17.04.2012
Просмотров: 1538



Все новости